Bienvenido a CrossFit Potrero

¿La respuesta corta? Sí. ¿La respuesta larga? Síííííí ... CrossFit fue fundado para ser el entrenamiento definitivo, combinando fuerza, aptitud cardiovascular, habilidad y entrenamiento de movilidad que puedes aplicar a cualquier otro deporte o actividad física. CrossFit y Fit también están diseñados para adaptarse completamente a ti. Sin importar tu nivel de habilidad, condición física o desafíos personales, nuestros entrenadores encontrarán la manera de que el entrenamiento funcione.

Fácil: ¡solo tienes que venir a una clase! Entrenamos los movimientos clave de cada entrenamiento antes de que te pongas las pesas, y cada entrenamiento se puede adaptar a tu nivel de habilidad y comodidad. Entonces, ya seas principiante o un atleta y levantador experimentado en transición a este deporte, ¡podrás unirte al equipo y hacer WOD desde el primer día!

Por supuesto. Si bien es cierto que muchos CrossFitters disfrutan de los aspectos competitivos de CrossFit (como el CrossFit Open y los CrossFit Games), cada sesión se puede personalizar para cualquier persona , de cualquier nivel e intensidad.Nadie se va de la clase como un perdedor: ¡ya has ganado con sólo presentarte a clase!

Como todos los deportes, el CrossFit conlleva cierto riesgo de lesión. Sin embargo, este riesgo está directamente relacionado con la cantidad de peso que levantas, y trabajaremos contigo para asegurarnos de que solo te ejercites con pesos que tu cuerpo y tu técnica puedan soportar.

Todas nuestras clases entrenan fitness funcional: una combinación de fuerza, cardio, habilidad y movilidad. ¡La única diferencia es el equipo! Las clases de fitness se centran en el uso de pesas rusas, mancuernas, máquinas de remo/ciclismo y ejercicios con peso corporal. Mientras tanto, las clases de CrossFit incluyen todo lo anterior y agregan trabajo con barra además de trabajo con gimnasia/equipo.

¡Tú también puedes! Con cualquier membresía de CrossFit, así como con nuestra membresía de Open Gym, puedes usar el equipo y el espacio disponibles siempre que el gimnasio esté abierto (indicado en el horario). Sin embargo, se da prioridad a los participantes en las clases en cuanto a equipo y espacio. (¡Además, son divertidísimas!)